Meditation

Stille Meditation

Einführung in die Stille Meditation

DramaMeditation ist ein Geisteszustand vollkommener Bewusstheit des gegenwärtigen Augenblickes und damit eine Grundhaltung im Alltag. Meditation ist eine Schulung der inneren Achtsamkeit und der Bewusstheit. Meditation schult die Konzentrationsfähigkeit und fördert die Einsichtsfähigkeit.
Meditation kennt viele Wege und Prinzipien. Wir möchten Sie mit einigen bekannt machen und bieten eine Einführung in die Stille Meditation an. Wir stellen Ihnen verschiedene Möglichkeiten der Achtsamkeitsübung vor, wir erläutern weitere Methoden und beantworten Fragen. Das stille Sitzen und das achtsame Gehen, sowie bewusstes Atmen und einfache Körperübungen werden regelmäßig wiederkehrende Elemente sein.
Das Angebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.